Dai sogni di ieri, alla realtà di oggi:
passione in continua evoluzione
Mara Favalli
Mi chiamo Mara Favalli, da sempre appassionata di natura, sport, attività outdoor e sana alimentazione.
Sono Istruttrice Federale di Nordic Walking, Personal Trainer di Nordic Power, Istruttore Outdoor, Maestra di Nordic Walking Ritmico Acsi-Ways.
Laboratori di specializzazione in:
– Nordic Walking e psicopedagogia dello sviluppo
– Il Nordic Walking nella preparazione degli sport agonistici
– Il Nordic Walking e patologia oncologica
UN PERCORSO BENESSERE A 360’
Tengo Corsi Base ed Avanzamento per l’acquisizione ed il consolidamento della tecnica, organizzo quotidianamente gruppi di allenamento a Guidizzolo, paesi limitrofi e colline.
Nei week end propongo escursioni e trekking guidati su percorsi ad hoc per tutto il bacino dell’Alto e Basso Garda si cammina anche nelle Dolomiti, in Lessinia, Toscana, Liguria etc …
Propongo programmi Fitness personalizzati per rimetterti in forma senza troppa fatica, azzerando lo stress e divertendoti.
Scoprirai come con semplici azioni potrai ritrovare forma, leggerezza ed energia. Con la scelta della strategia migliore, gli allenamenti coinvolgenti, il contatto con la natura e la mia capacità di guidarti, sapranno farti ritrovare benessere e motivazione.
Consigli per una buona integrazione sportiva associata ad una sana ed equilibrata alimentazione.
Il contatto con la natura attraverso il cammino con il Nordic Walking sviluppa forza fisica, è immunostimolante, promuove la resistenza e farà rilasciare endorfine al tuo corpo, utili per raggiungere relax dimagrimento e tonicità.
Con un buon lavoro di squadra andremo a rimodellare il tuo corpo migliorando lo stato di benessere generale, rafforzando il sistema cardiovascolare, correggendo la postura, aiutando l’elasticità del corpo, il transito intestinale, la gestione dello stress e tutto questo aiuterà come prevenzione o cura a molte patologie.